【詳細】
店舗名：ＫＧセントラルフィットネスクラブ 山鼻
住所：北海道札幌市中央区南２２条西１２丁目１−１ プロム山鼻ビル2F
TEL：011-512-2220

「運動をしたいけれどもどのフィットネスに通えばいいの」と迷ってしまうことがあると思います。フィットネスと一口に言っても、筋肉トレーニングやスタジオレッスン、プールなど様々な種類があります。今回は体を鍛えるプログラムが各種取り揃えられているKGセントラルフィットネスクラブ山鼻の特徴についてご紹介します。

初めての方へのサポートが充実

初めてのフィットネスクラブは緊張してしまうものですよね。セントラルでは新入会の人を対象としたサポートが整っています。

はじめてサポート

トレーニングの方法がわからない人でも初回から正しい方法が身につくまでインストラクターが対応してくれる心強いサポートです。最初に体重や体脂肪、筋肉のバランスなどを専用の機械で測定し、体の状態に合わせたトレーニングメニューを作成するためのデータを取ります。合わせて各種マシンの使い方や各種開催されているレッスンの参加方法など、セントラルの活用の仕方のガイダンスを受けます。

個別のトレーニングメニューができた後はトレーニングを実施し、体の変化を確認しながらより効果的なトレーニングができるようにサポートをしてもらえます。通り一辺倒の説明ではなく、個別の事情や目的に合わせたトレーニングができるので、初めてでも安心して通うことができますね。「はじめてサポート」は入会から３ヶ月程度のサポートプログラムですが、その後も希望に応じてトレーニングメニューを作成してもらったりレッスンを案内してもらったりできるので、スタッフの人に相談してみましょう。

見学・体験が可能

見学は予約なしでできますので、不安や疑問があれば相談をして解決しましょう。体験は予約をするとスムーズに案内を受けられます。無料の体験もあれば有料で施設やレッスンが使い放題の体験もあります。百聞は一見に如かず。一度行ってみると具体的に通うイメージが出来上がりそうですね。

バラエティ豊かなプログラムで飽きずに続けられる

フィットネスに通い始めた最初の時期は理想の体型や健康を目指して頑張れますが、時間が経つにつれてモチベーションが下がってしまうことも。その点、セントラルはジムのほか、スタジオレッスンやプールなど各種プログラムがあり楽しみながら飽きずに継続できます。たくさんあるプログラムの中からオススメのものをご紹介します。

■オリジナルエアロ
インストラクターが個性あふれるレッスンをしてくれます。オリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスになります。

■コンビネーションエアロ
全身を動かす有酸素運動のメニューです。エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。

■コアヒーリング
円柱形のポールを使用して体感を揺り動かす動きをします。体感の緊張をほぐし、自然な状態に体をリセットしていきます。

■健康体操
体力に自信がない人中高年の人でも、適度に体を動かしながら無理なく運動習慣を身につけることを目的とした体操です。

■スタイリッシュパンプ
音楽に合わせて筋力トレーニングを行います。バーベルを用いながら若返りを図ります。

■パワーパンプ
スタイリッシュパンプの強化バージョンです。音楽に合わせて複数の動作を織り交ぜながら鍛えますので、短時間で達成感を味わうことができます。

全国に支店があるので通いやすい店舗が見つかりやすい

フィットネスが遠いと通うのが億劫になってしまいますが、セントラルは全国に支店があるので心配不要です。

自分のライフスタイルに合った店舗を見つけやすい

全国に支店があるため、自分の家の近くに通ったり職場の近くに通ったりするなど、自分のライフスタイルに合わせた店舗を見つけやすいです。また、転勤やライフイベントによるお引越しなどで住む地域が変わっても全国に支店があるので、お近くにセントラルがある可能性が高いです。お引越しをきっかけに、通っていたフィットネスを離れると運動の習慣が途絶えてしまう人もいますが、お引越し先にもセントラルがあれば継続して通いやすいですね。

相互利用可能

セントラルは相互利用対象クラブのフィットネスコースに入会すると、いつも通っている店舗とは違う店舗でも1回1,080円で利用することができます。地域によってレンタル品やサービス内容などが異なる場合がありますが、お仕事で出張した時やお出かけした先でも、セントラルで体を動かすことができます。

KGセントラルフィットネスクラブ山鼻の特徴についてご紹介してきました。初心者でも通いやすく、またスタジオレッスンなどプログラムも豊富であり飽きずに継続して運動することができますね。電車で通う場合は札幌市電線の中央図書館駅から徒歩１分、バスの場合はじょうてつバス線の南21条西11丁目駅から徒歩２分、車の場合は駐車場が３時間まで無料ですのでアクセスも便利です。運動習慣を身につけて理想の体を手に入れましょう。まずは見学をして雰囲気を確かめてみることをおすすめします。

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