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smartway(スマートウェイ)西友平岸の口コミや評判

公開日:2021/06/15

【詳細】
店舗名:smartway(スマートウェイ)西友平岸
住所:札幌市豊平区平岸2条10丁目3-28 西友平岸店 3階
TEL:011-827-6073

運動習慣を身につけて健康でい続けたいと思っても、運動が苦手だったり肩や腰などに痛みを抱えていたりする人もいると思います。継続して運動するのは難しいものですよね。今回は、週1回60分なので継続しやすく、個別指導なので自分の体にあった効果的なトレーニングができるsmartway(スマートウェイ)西友平岸の特徴をご紹介します。

マンツーマンの個別指導で自分に合った運動を行える

専属トレーナーがマンツーマンでサポートをしてくれますので、個人ごとに体の特徴に合わせた最適な運動を指導してもらえます。

運動習慣がない人こそマンツーマン指導がおすすめ

個別指導は、運動習慣がない人、自己流で鍛えてきたけれども効果が実感しづらかった人、早期に結果を出したい人におすすめです。個人で身体の状態を適切に把握して正しく運動をし、かつ習慣にしていくというのは中々できないものです。運動を始めたばかりの人にとって、マンツーマン指導は上級者が利用しているイメージがあるかもしれません。

しかし、始めたばかりの時こそプロから適切な運動方法を学び動作を確認してもらいながら習慣を身につけることができるのでメリットが大きいです。自分の目標に向かって一緒に歩んでくれるトレーナーはありがたい存在になってくれることでしょう。もちろん、ある程度運動経験がある人も、プロのトレーナーからトレーニングの指導を受けることは新たな学びになります。

専属トレーナーによるトレーニング

専属のトレーナーは、別のフィットネスによっては外部委託をすることもありますが、smartway(スマートウェイ)の場合は自社で雇用・教育をしています。トレーナー専門学校を卒業しsmartway(スマートウェイ)としての研修を終えたフレッシュなトレーナーから、プロの体のケアや運動指導をしていた人など多様なトレーナーがいます。知識と経験が豊富なため安心して指導を受けられますね。

もみほぐしやストレッチなどのケアも同時にできる

トレーニングと合わせて揉みほぐしやストレッチなどのケアは重要です。

ケガの予防

トレーニングで疲労が溜まっている場合、筋肉をほぐすことで筋肉が硬くなって縮むことを予防します。筋肉は縮むと骨が引っ張られ、姿勢がゆがんで血流が悪くなることがあります。血流が悪いままですと酸素が十分に供給されないため、疲れの回復が遅くなったりします。ストレッチやもみほぐしをしっかりすることで血行を改善し、効率的な疲労回復や冷え性の改善なども期待できます。長く運動習慣を保ち続けるためには、鍛えることのみならず体のケアも同時に重要な要素になります。

リラックス効果

ストレッチやもみほぐしは、自律神経のバランスを整えるともいわれておりリラックス効果が期待できます。身体とともに精神的にも安らぐため、リフレッシュした気持ちでトレーニングを終えて家に帰ることができます。

パーソナルトレーニングを低価格で受けることができる

smartway(スマートウェイ)はフィットネスクラブの他に、脳梗塞やガンなどの病気によって身体が不自由になった人の生活支援として運動施設を運営しています。施設を運営する中で、健康格差と言っても過言ではない現実を目の当たりにしています。日々忙しい毎日を送る現代人にとって、運動の習慣が身につかないうちに歳を取っていき、結果的に60代そこそこで病気になり要介護状態になってしまうこともあります。

そこで、誰もが望めば運動習慣を身につけられる場所が重要だという考えから通いやすい価格設定が検討されました。その結果、本格的なパーソナルトレーニングを受けられるにもかかわらず月会費は5,980円。安さだけであればほかにも同じような価格帯のフィットネスはありますが、マシンだけが置いてあってスタッフが常駐していないようなところもあります。自分にあった運動ができているのか不安にもなるものですが、smartway(スマートウェイ)はパーソナルトレーニングを受けられてかつ安いというのがとても魅力的ですね。

ほかのフィットネスにはあるプールやお風呂などのサービスはsmartway(スマートウェイ)が試行錯誤を繰り返しながら、削られるサービスは削って、通いやすいことを重要なファクターとして徹底した結果、低価格でパーソナルトレーニングを提供できるまでに至りました。

 

今回はsmartway(スマートウェイ)西友平岸の特徴をご紹介しました。電車で通う際は、札幌市営地下鉄南北線平岸駅の出口2から徒歩7分または南平岸駅西出口から徒歩7分、車で通う場合は駐車場が160台用意されおり2時間まで無料です。トレーニング時間は60分ですので、準備や帰り支度の時間を考慮しても2時間あれば十分ですね。

最近では、人生100年時代といわれている中で、同じように年齢を重ねてきた人たちでも健康であるかどうかで人生の豊かさは大きく異なってきます。運動をしなければいけないと頭ではわかっていてもなかなか継続できないものですので、個別指導で運動習慣を身につけるなどして健康的で豊かな人生を送りましょう。

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