【平岸のスポーツジムランキング】運動初心者の方にもおすすめ!スポーツクラブから24時間ジムまでをまとめて紹介!

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店舗名 ホリデイスポーツクラブ 東札幌店
店舗住所 〒003-0002 北海道札幌市白石区東札幌2条2-1-33
店舗番号 011-820-7788

おすすめポイント初心者を対象とした総合スポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ東札幌店は「健康作りで世の中の人のために尽くす」をモットーに成長し続ける企業を基本構想としています。満足できる施設、満足できるサービスを常に提供。

ジム、スタジオ、プールにリラクゼーションを合わせもち、初心者を対象とした総合スポーツクラブとなっており、遊ぶ、楽しむ、フィットネスをコンセプトに、大人の健康を支えます。

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ホリデイスポーツクラブ 東札幌店

初心者を対象とした総合スポーツクラブ

公式サイトで詳細を見る

ホリデイスポーツクラブ東札幌店の施設

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店の画像2いつ来ても快適に利用できるスポーツクラブでありたいという想いのもと、ホリデイスポーツクラブは総合型スポーツジムとして運営しています。ジム、プール、スタジオ、リラクゼーション施設など、初心者でも楽しむことができます。

トレーニングジム

有酸素運動は、ランニングマシン、バイクマシンがあります。ランニングマシンは最も基本的な動作なので脂肪燃焼にぴったり!バイクマシンは上半身を安定させ、下半身を集中的に鍛えることができる有酸素運動マシンです。

ウエイトマシンは背中や腰に負担をかけずに効果的に腹筋ができる腹筋マシンや、筋肉を強くして丈夫な体に鍛えることができる筋トレマシンなどがあります。ケガの心配なく、様々な部位を効果的に引き締めることができます。

ストレッチエリアは広いスペースがあるので、寝転んで十分に体を伸ばすことができます。ケガの防止筋肉痛の軽減など、柔軟な体を作るためのストレッチを行えます。

グループで楽しむことができるイージーラインもあり、有酸素運動と筋トレを短い時間で繰り返すことで、効率よく脂肪燃焼をすることができるでしょう。

スタジオ

最大で120人収容が可能な広々としたスタジオを完備。バランスボールなどを使った楽しいプログラムから、音楽に合わせてトレーニングができるダンスまで幅広く使うことができます。

プログラムに参加している人と知り合えたり、スポーツクラブ内のコミュニケーションスペースとしての利用もできます。

プール

水中専用のコースと泳ぐ専用のコースがあるので、気遣いをする必要なくウォーキングを楽しむことができます。また、1日プール約7杯分の水をろ過し、常に清潔なプールを保つように努めています。

そのほか、手すりをプールサイドに設置しているなど、年配者の方もプールへの出入りが楽々できるように配慮しています。ウォーキングやプログラムは、キャップ不要で参加可能です。

リラックスエリア

広々とした庭園風呂で、運動や家事、仕事の疲れを癒すことができ、くつろぎと癒しがもたらす格別の時間を過ごすことができます。テレビ付きのサウナもあり、20人以上入れる広々とした空間でリラックスすることができるでしょう。

洗い場はシャンプー&リンスとボディソープを完備した広いスペースで、運動でかいた汗を洗い流すことができます。風呂上がりにはマッサージチェアで体のコリをほぐしてはいかがでしょうか。

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ホリデイスポーツクラブ 東札幌店

初心者を対象とした総合スポーツクラブ

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プログラム一覧

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店の画像3ホリデイスポーツクラブ東札幌店では、スタジオで行えるプログラムがあります。一人ではできない新しい運動や、コミュニケーションの場としてプログラムを楽しむことができます。

初心者におすすめなのが、ターゲットアブスFLASHです。瞬発的にお腹を収縮させる動作で腹筋を刺激し、輝くウエストラインを手に入れることができます。みんなで一体感を感じながら流行曲や懐かしの曲に合わせて体を動かすことができるんです。

短期集中でなりたいスタイルを目指したい人はボクシングビーストがおすすめ!お腹を引き締め、脂肪燃焼、シェイプアップなどそれぞれの目的に特化した効果実感型のプログラムとなってます。

その場で体を動かしたい人向けにヨガもあり、柔軟性を高め新陳代謝を促し、コリや張りを解消するストレッチとインナーマッスルを鍛えるヨガを交互に行い、健康的な体を目指します。

JUMP&HAPPYは女性限定のプログラムで、シェイプアップ効果のあるジャンプがメインの動作で、楽しく飛んで軽やかな体をゲットすることができます。

料金プラン

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店の画像4ホリデイスポーツクラブ東札幌店の料金は、入会費3,300円、登録料2,200円です。月会費は5種類のプランがあり、自身のライフプランに合ったプランを選ぶことができます。

マスター会員は月額9,130円で、営業時間内であれば何時でも使用することができます。グループ会員は7,300円で2~3人であれば、お得になるプランです。

デイ会員は7,040円で、日・祝日は除く10時~17時まで利用することができます。ナイト会員は7,370円で、日・祝日は除く17時~23時まで利用することができ、アンダー29会員は新しくできたプランで、29歳以下であれば7,150円でいつでもジムの利用が可能です。

理想の体を目指す体成分分析

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店の画像5管理医療機器として世界70ヵ国以上の医療施設で使用されている、体成分分析装置で体の中まで測定します。体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、バストウェスト、ヒップ周囲長などを測定しグラフや図にして可視化。

その後、分析結果の解説をし、スタッフがそれに合った運動メニューの提案をします。なりたいスタイルや目指すゴールを明確にすることで体作りのサポートをしています。

入会者全員が無料で6ヶ月測定とサポートを受けることができます。入会後は1,2,3,6ヶ月に計4回でさらに毎年1回無料で測定可能で、理想の体を最短距離で手に入れることができるサポートがあります。

まずは「ホームページをチェック」してみよう!

今回はホリデイスポーツクラブ東札幌店を紹介しました。ジム、スタジオ、プールがあり、遊ぶ、楽しむ、フィットネスをコンセプトにした、初心者でも安心の総合スポーツクラブです。

トレーニング施設のみならず、リラクゼーション施設も完備されているのでトレーニング後の疲れや、仕事の疲れを癒すことができます。スタッフがトレーニングメニューを提案してくれるサポートもあるので初めての方でも安心です。

Web入会もできるので興味を持った方は、一度ホームページを訪れてみてください。

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店の画像

ホリデイスポーツクラブ 東札幌店

初心者を対象とした総合スポーツクラブ

公式サイトで詳細を見る

会社情報

会社名 株式会社 東祥
本社所在地 〒446-0056 愛知県安城市三河安城町1-16-5
設立 1979年3月
従業員数 470名(2020年3月31日現在)
事業内容 スポーツクラブ事業
ホテル事業<ABホテル(株)>
不動産事業
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